手作りコスメ家庭療法
自宅で簡単にできる、自然派手作り化粧品・家庭療法レシピ集です。

市販の薬を常備していなくても、いざというときに身近なもので自然療法できれば、役に立ちます。ここでは、自然な材料(フルーツや野菜、ハーブ、種子など)を利用して簡単にできる家庭での代用薬を紹介します。

自然な材料でできる家庭療法

  • 頭痛:
    アロマセラピーでは、次のハーブやエッセンシャルオイルが頭痛の緩和に効果があるといわれています。
    薬用人参、バイオレット、ペパーミント、オレンジピール、ダンデライオン。
  • 皮膚感染:
    セントジョーンズウォートオイルが有効。感染症の痛みと炎症を抑えるといわれています。
  • ハチ刺され:
    ベーキングソーダ(重曹)と水、または歯磨き粉を混ぜ、ペースト状にしたものを患部につけます。
  • 関節炎:
    オリーブオイルをこすり付けると痛みが和らぎます。
  • 虫刺され:
    サンダルウッド小さじ1/2と、ターメリック小さじ1/2をペースト状にしたものを、刺されたところに付けます。これにニームを加えてもOK。
  • やけど:
    アロエベラ小さじ1、サンダルウッド小さじ1/4、ターメリック小さじ1/4を混ぜたものを、やけどの患部につけます。
  • 口辺ヘルペス:
    ティーツリーオイルとアロエベラジェルを混ぜたものを患部につけ、そのまま乾かします。
  • しゃっくり:
    小さじ1の砂糖でしゃっくりが止まります。
  • 日焼け:
    牛乳を日焼けした部分にやさしくつけます。冷たいお風呂に1/2カップのベーキングソーダ(重曹)をいれ浸かります。サンダルウッドのペーストを薄く塗るのも効果があります。
  • 虫除け:
    レモングラス、シトロネラ、ユーカリプタスなどのエッセンシャルオイルが有効。
  • シミ:
    レモンにはシミを薄くする効果があります。

手作りコスメ虫除けスプレー虫よけスプレー

材料:
ウィッチヘーゼル(アルコール) 30ml
精製水 120ml
レモングラス エッセンシャルオイル 6滴
ティーツリー エッセンシャルオイル 3滴
シトロネラ エッセンシャルオイル 4滴

作り方:
エッセンシャルオイルをプラスティックまたは金属製のスプレー容器に入れ、よく振り混ぜます。水とウィッチヘーゼル(アルコール)を加え、さらによく振って混ぜ合わせます。大人用に使用します。

湿疹緩和

材料:
手作りコスメ湿疹緩和カメリナオイル 30ml
アマニ種子オイル 60ml
カレンジュラオイル 30ml
エミュオイル 60ml
シーバックソーンオイル 60ml

作り方:
材料を混ぜ合わせたら患部につけます。大人用に使用します。

手作りコスメ風邪に効くバス風邪の症状に効くバス湯

材料:
エプソン塩(なければミネラル塩で代用) 2カップ
ユーカリプタス エッセンシャルオイル 3滴
ローズマリー エッセンシャルオイル 3滴

作り方:
材料をすべて混ぜたら、バスタブのお湯に注ぎます。
※エプソン塩には、マグネシウムが含まれていて、ストレス緩和、血圧、頭痛、消炎、疲労回復などたくさんの健康効果があります。